Plus de 2 ans de COVID Long
En janvier 2020, ma résolution pour la nouvelle année était de voir le bien dans le monde. J'ai entrepris de créer un journal "smile a day". J'ai écrit chaque jour quelque chose qui m'a fait sourire, quelque chose qui a égayé ma journée, quelle que soit sa taille ! Au début, il était rempli de sorties (malgré le temps britannique !), de rires et de grimaces avec mon partenaire (via FaceTime, car nous avions décidé de nous séparer - nous nous verrions en été pendant qu'il terminerait ses études ! La vie était assez excitante, j'ai également commencé mon premier emploi de kinésithérapeute (j'avais obtenu mon diplôme 9 ans plus tôt, mais j'ai pris le chemin le plus long pour y revenir ! Je me suis inscrite à la salle de sport. Ayant toujours été active, un revenu fiable m'a permis de m'offrir le luxe d'aller nager, de suivre des cours d'exercices et d'utiliser les installations avant ou après le travail, et de récolter les avantages de me sentir plus en forme et d'être capable de me dépasser physiquement. Mon prochain défi personnel était de faire un triathlon.
La pandémie a frappé, comme partout dans le monde, et la vie a changé. Les routes pour se rendre au travail et en revenir étaient si calmes, les supermarchés ouvraient une heure plus tôt pour le personnel du NHS, et les appels vidéo remplaçaient les sorties et les retrouvailles avec les proches. Personne ne connaît vraiment les effets de l'épidémie de COVID-19, si ce n'est qu'il vaut mieux l'éviter si on le peut.
Plus de deux ans après, oui, les routes sont à nouveau fréquentées et les supermarchés semblent être revenus à la normale, mais les appels vidéo remplacent toujours les sorties et les rendez-vous avec les proches. Plus de deux ans après, nous ne savons toujours pas à quoi nous attendre avec COVID Long, quand et comment nous serons "mieux". Je fais partie des nombreuses personnes qui connaissent l'insécurité financière parce que COVID Long nous a empêchés de travailler ou a limité nos horaires de travail. Je fais partie des nombreuses personnes qui ne peuvent pas voir leurs amis pendant trop longtemps parce que l'excitation et l'énergie nécessaires pour rattraper le temps perdu sont si épuisantes. Je suis une femme de 31 ans dont mes parents s'occupent (y compris en me lavant les cheveux et en préparant mes repas car je me débats et je peux m'embrouiller toute seule). J'ai du mal à fonctionner normalement car je suis tellement épuisée que je passe plus de 20 heures par jour au lit (et oui, je dors encore 10-12 heures la nuit, plus une sieste d'environ une heure l'après-midi !) Si j'en fais plus pour une occasion spéciale, il me faut parfois des semaines pour revenir à mon état antérieur, et j'ai même du mal à parler quand je suis au plus bas. Je dois souvent choisir ce que je veux faire - cuisiner ou prendre un bain, m'habiller ou parler à un ami, faire une petite promenade dans le jardin ou regarder 15-20 minutes de Netflix. Le bon côté des choses, c'est que j'ai aussi appris à gérer mes symptômes. Si je parle à quelqu'un en position allongée, je peux parler plus longtemps, une sieste avec les rideaux fermés et une musique douce ou un livre audio est beaucoup plus rafraîchissante que sans. Éteindre les radios et fermer les rideaux m'aide les mauvais jours (ou lorsque j'essaie de me concentrer). Le fait d'avoir un ou deux stimuli en moins auxquels notre corps doit faire face fait vraiment la différence.
Nous vivons dans un monde d'inconnues, ceux d'entre nous qui vivent avec COVID Long depuis la première vague ouvrent souvent la voie et les gens apprennent beaucoup de nous pour aider les autres (et je suis vraiment très heureuse que les gens apprennent de nous et, je l'espère, empêchent d'autres personnes de se retrouver dans le même pétrin que nous !) Mais c'est avec nous qu'ils ne savent pas quoi faire. Notre liste de symptômes est permanente et change constamment, et nous avons rarement l'occasion de les mentionner tous au médecin généraliste, choisissant plutôt les plus importants et gérant nous-mêmes les autres. Certains médecins nous entendent parfaitement et nous soutiennent merveilleusement. D'autres pensent que nous sommes déprimés et que c'est là l'origine de nos problèmes. Mes médecins généralistes sont souvent aussi frustrés que moi de ne pas savoir quoi essayer ensuite. Je suis fatiguée de me battre et de faire pression pour obtenir des progrès. Chaque rendez-vous est une bataille pour l'obtenir, pour y assister, mais aussi pour en tirer le meilleur parti et s'assurer que des progrès sont réalisés en essayant quelque chose de différent.
Je ne veux pas que ça ait l'air négatif. J'ai une nouvelle perspective pour apprécier les petites choses de la vie. La nature est si belle quand on se déplace à la vitesse d'un escargot et qu'on a le temps de l'observer. Il est possible de développer de nouvelles compétences et, parallèlement, de découvrir un tout nouveau monde et un sentiment de compréhension. Ralentir les choses et se concentrer sur le côté humain de la vie est rafraîchissant. Il y a tellement de gentillesse et de bonté. Les gens veulent aider et ont juste besoin de conseils sur la meilleure façon d'aider dans n'importe quelle situation. Malgré nos limites, il existe aussi des moyens d'aider les autres - que ce soit un sourire, un message ou une oreille attentive - nous ne sommes pas inutiles !
Ces deux dernières années ont été folles, mais tout semble revenir à la capacité de trouver chaque jour une petite chose pour sourire qui continue à m'aider à traverser cette épreuve.
