Gestion des activités quotidiennes

Les symptômes de COVID Long peuvent rendre plus difficile la gestion des activités de la vie quotidienne. Les activités de la vie quotidienne (AVQ) comprennent les tâches personnelles et domestiques. Les AVQ personnelles comprennent des activités telles que se laver, s'habiller, manger et aller aux toilettes. Les AVQ domestiques comprennent des tâches telles que le ménage, la préparation des repas, la lessive et les courses alimentaires.

Toutes ces tâches consomment de l'énergie. Il existe des moyens d'économiser l'énergie lors de l'exécution des AVQ. Par exemple, il peut être utile de s'asseoir pour prendre une douche ou préparer un repas. Si vous vivez dans une maison avec des toilettes à l'étage mais que vous passez la plupart de votre temps en bas, il peut être utile d'utiliser un équipement tel qu'une commode ou un flacon d'urine pour éviter d'utiliser fréquemment les escaliers. L'adaptation de notre domicile ou de notre environnement de travail à l'aide de technologies et d'équipements d'assistance peut être utilisée parallèlement à des techniques de conservation de l'énergie, telles que l'utilisation d'un fauteuil roulant. Pacing (fractionnement et autogestion du rythme des activités)pour faciliter l'exécution des tâches quotidiennes.

Chaque personne a des symptômes, des besoins et des environnements domestiques différents. Un équipement spécifique ne peut pas être recommandé de manière générique, car ce qui peut aider une personne peut ne pas en aider une autre. Une taille unique ne convient pas à tous. L'environnement domestique doit être pris en compte lors de l'utilisation d'un équipement d'aide aux AVQ, afin d'éviter les dangers potentiels ou les risques de blessure tels que les chutes.

Les ergothérapeutes sont des professionnels de la réadaptation qui apportent un soutien pratique pour donner aux gens les moyens de faciliter leur rétablissement et de surmonter les obstacles qui les empêchent d'accomplir les activités (ou occupations) qui leur tiennent à cœur. Un ergothérapeute peut évaluer vos symptômes, vos besoins et votre environnement, et recommander des stratégies, des modifications et des équipements pour vous aider à accomplir les AVQ.

Il se peut que vous puissiez vous adresser vous-même à un ergothérapeute, par l'intermédiaire de votre prestataire local de soins de santé ou de services sociaux. Il peut s'agir des services sociaux ou de votre médecin généraliste (GP). Des ergothérapeutes indépendants sont également disponibles, mais vous devrez peut-être payer pour ce service. 

Vous trouverez ci-dessous des informations utiles sur la manière d'accéder aux informations sur l'ergothérapie et les équipements.


Si vous n'avez plus besoin d'équipements pour handicapés, consultez ce lien pour savoir comment et où les recycler.

Les informations contenues dans cette page ont été aimablement fournies par des ergothérapeutes vivant avec COVID Long.