Fatigue
La fatigue est le terme utilisé pour décrire un épuisement extrême. Ce n'est pas la même chose que de se sentir fatigué après une journée bien remplie, car la fatigue n'est pas souvent causée par une activité ou un effort excessif, et elle n'est pas forcément améliorée par le repos ou le sommeil habituels. La fatigue peut donner l'impression qu'il ne reste plus d'énergie dans la batterie, ou qu'une corde invisible vous tire constamment en arrière. La fatigue peut rendre les mouvements et la réflexion difficiles, affecter la capacité à participer à la vie sociale et communautaire et avoir un impact négatif sur les études ou le travail. La fatigue est le symptôme le plus courant rapporté par les personnes vivant avec COVID Long.
Lorsque des symptômes comme la fatigue sont aggravés par des activités ou des efforts physiques, cognitifs, mentaux et émotionnels, il peut s'agir d'une exacerbation des symptômes post-effort, qui peut être globale, très variable et imprévisible.
À l'occasion de la #WorldPTDay 20201, World Physiotherapy a fourni une série de ressources utiles pour soutenir la réadaptation COVID Long , disponibles dans près de 60 langues différentes dans leur boîte à outils. Celle-ci comprend un journal des activités et des fiches d'information sur la fatigue et l'exacerbation des symptômes post-effort et sur la manière d'utiliser Pacing (fractionnement et autogestion du rythme des activités) avec votre physiothérapeute.
Fatigue is different from other responses to physical exertion, such as delayed onset muscle soreness (DOMS). It can be all all-body experience, sometimes described as a “crash”, “total body shut-down”, “turning the lights off”, or “fading”. Fatigue is not associated with symptoms of depression of anxiety.
La nature épisodique, imprévisible et inconstante de la fatigue peut rendre difficile la gestion des symptômes et l'accomplissement des activités quotidiennes.
Fatigue experienced by people living with Long COVID can be experienced alongside post-exertion symptoms exacerbation. Exercise is not recommended as a rehabilitation intervention for people experiencing fatigue and post-exertional symptoms exacerbation.
Pacing is a safe rehabilitation apporach for fatigue. People living with ME/CFS encourage people living with Long COVID to learn from their experiences of fatigue and post-exertional symptom exacerbation, promoting people to #StopRestPace.
Le centre de recherche sur le bien-être avancé de l'université Sheffield Hallum fournit un livret d'information gratuit pour aider à gérer la fatigue chronique provoquée par COVID-19, ainsi qu'une série de vidéos sur la fatigue avec la clinique CRESTA du Newcastle Hospitals NHS Foundation Trust.
Pour en savoir plus sur les données actuelles concernant la fatigue et COVID Long , consultez Physiopedia.
Date Last Revised: 3rd March 2023